Cпортивные занятия с тренером

В октябре на базе тренажерного зала КРО ОООИ ВОС проходили спортивные занятия с тренером Якушевой Ангелиной. Основную целевую группу составляли инвалиды по зрению 1, 2 и 3 групп в возрасте от 34 до 75 лет. Занятия проводились индивидуально и в малых группах до 3 человек. Всего было проведено 30 занятий. Занятия состояли из подготовительной части - разминка; основной - элементы хатха- йоги; заключительной - ходьба на беговой дорожке и на эллиптическом тренажере.

Основными задачами спортивных занятий были обучение различным техникам выполнения упражнений, формирование координационных способностей, гибкости.

 И самое главное, воспитание потребности к занятиям физическими упражнениями. В нелегкой эпидемиологической ситуации физическая активность играет очень большую роль в укреплении иммунитета. Спасибо прекрасному тренеру Ангелине, ждем новых встреч!